الجليد مقابل الحرارة لعلاج الكتف المتجمد

عند التعامل مع آلام الكتف المتجمدة ، من الصعب معرفة العلاج الأفضل بالنسبة لك.قد تتساءل عما إذا كان الجليد والحرارة سيعملان معك.أو ربما حتى أيهما سيعمل بشكل أفضل - الثلج أو الحرارة.

الجليد مقابل الحرارة لعلاج الكتف المتجمد 1

يعد الثلج والتسخين من أكثر خيارات العلاج الطبيعية المتاحة.بالمقارنة مع الأدوية والجراحة وطرق العلاج الأخرى - كان استخدام الثلج والتسخين موجودًا منذ قرون وكانا يستخدمان دائمًا في علاج إصابات الكتف والكتف المتجمدة كوسيلة للتهدئة والشفاء.

يعتبر الجمع بين البرودة والدفء طريقة بسيطة لكنها فعالة لتخفيف الآلام على الفور وتعزيز الشفاء على المدى الطويل.استخدام الثلج مباشرة بعد إصابتك وشيء دافئ من وقت لآخر بمجرد زوال التورم.إنها طريقة بسيطة لكنها فعالة جدًا لتخفيف الألم وتعزيز التئام كتفك.

مع الاستخدام المنتظم لف الكتف SENWO:

● سيقل ألمك.
● في معظم الحالات ، سيتم تسريع عملية شفاء جسمك (بسبب تحسين الدورة الدموية) مع تقليل احتمالية إعادة الإصابة.
● سيكون للأنسجة الرخوة في منطقة العلاج نطاق محسن من الحركة وقابلية تمدد أكبر لأنسجة الكولاجين.

الثلج مقابل الحرارة لعلاج الأكتاف المجمدة 4

المزيد من حقائق الكتف المجمدة:

الجليد مقابل الحرارة لعلاج الكتف المتجمد 4

يسعى حوالي 6 ملايين شخص في الولايات المتحدة للحصول على رعاية طبية كل عام لمشاكل الكتف.

يمكن أن تؤدي إصابات الكتف السابقة التي لم تلتئم تمامًا ، بما في ذلك التهاب العظم والتهاب الأوتار وإصابات الكفة المدورة ، إلى إصابة الكتف المتجمدة.

الكتف السليم هو أكثر المفاصل تنوعًا في جسم الإنسان.لديه "نطاق حركة أوسع" ، مما يعني أنه يمكن أن يتحرك بحرية أكبر ، وفي اتجاهات أكثر من أي مفصل آخر.

يعاني الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الكتف المتجمد من ألم أسوأ في الليل يمكن أن يعطل بسهولة أنماط النوم العادية.

كيف تستخدم الحرارة / درجات الحرارة الدافئة للشفاء والتعافي من تجمد الكتف؟

يتم استخدام الحرارة (الدفء) بعد أن تقلل التورم / الالتهاب ويكون الألم الحاد أقل حدة (لديك المزيد من الآلام الباهتة / المزعجة وضيق الأنسجة الرخوة في كتفك).يعد تدفئة الأنسجة طريقة طبيعية لتشجيع المزيد من تدفق الدم (ونتيجة لذلك ، زيادة استجابة الجسم للشفاء) للأنسجة الرخوة.الدم في جسمك هو الذي سيجلب الأكسجين والمغذيات والماء (الطاقة بشكل أساسي) إلى كتفك المصاب للمساعدة في الشفاء وتسريع مراحل التجميد الطبيعية لهذه الإصابة.

الجليد مقابل الحرارة لعلاج الكتف المتجمد 5
الجليد مقابل الحرارة لعلاج الكتف المتجمد 6

كيف تستخدم الثلج / البرد لتسكين آلام الكتف المتجمدة؟

يستخدم COLD (الجليد) لعلاج الإصابات أو الحالات التي تكون حمراء وساخنة وملتهبة ومنتفخة وتعاني من تلف الأنسجة أو للشفاء من الجراحة.البرد هو مسكن طبيعي / عضوي للألم يخدر الألم من مصدر إصابتك مباشرة.أثناء القيام بذلك ، يوقف البرد أيضًا تكسير الأنسجة ويقلل من كمية الأنسجة المتندبة (وهذا مهم جدًا بعد الجراحة).

عندما يتم تطبيق البرودة على إصابة الكتف المتجمدة ، فإن كل الأنسجة الرخوة في مفصل الكتف سوف تضغط على الأوردة لإبطاء تدفق الدم.يؤدي هذا بدوره إلى تقليل كمية السائل المتسرب إلى الأنسجة المصابة ، مما يقلل من التورم.هذا هو السبب في استخدام البرد على الفور لعلاج إصابات الكتف الجديدة أو إعادة الإصابات.تعمل البرودة على إبطاء جسمك لإيقاف مقدار الضرر الذي يلحق بأنسجتك وتقليل التورم.هذا البرد له أيضًا فائدة جانبية لطيفة تتمثل في تخدير الأعصاب الموجودة في كتفك وحولها وبالتالي تقليل الألم.


الوقت ما بعد: 21 نوفمبر - 2022